“一老一小”关爱服务第015课圆满结束

2020-08-05  来自: 北京全家学教育科技有限公司 浏览次数:94
 隔离病毒不隔离爱!由邵阳市民政局主导,邵阳市家庭教育研究会执行的“一老一小”关爱服务第015课圆满结束。

      此次课程包括《夏季养生先养心》《老年安全须知》《中老年椅子操》,通过视频学习不仅让老人们了解到夏季在五行中属火,一到夏季,心火旺盛,就会情绪烦躁,心神不宁。心静不下来,自然人体消耗就大,过度消耗则易生病。因此,夏季养心是关键,应做到一防:防止 脱水,二少:少喝酒和冷饮,三多:多吃杂粮粗粮,多吃新鲜果蔬,多吃苦瓜、喝莲子芯茶。还学习了关于老年人安全方面的知识:怎么预防跌倒坠床、怎么正确用药,失禁和压疮又该怎么做。最后通过椅子操锻炼,增强肌肉力量、平衡能力。

      以下是部分学习剪影

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