“一老一小”关爱服务第015课圆满结束

2020-08-05 　来自: 北京全家学教育科技有限公司浏览次数:348

隔离病毒不隔离爱！由邵阳市民政局主导，邵阳市家庭教育研究会执行的“一老一小”关爱服务第015课圆满结束。

此次课程包括《夏季养生先养心》《老年安全须知》《中老年椅子操》，通过视频学习不仅让老人们了解到夏季在五行中属火，一到夏季，心火旺盛，就会情绪烦躁，心神不宁。心静不下来，自然人体消耗就大，过度消耗则易生病。因此，夏季养心是关键，应做到一防：防止脱水,二少：少喝酒和冷饮,三多:多吃杂粮粗粮，多吃新鲜果蔬，多吃苦瓜、喝莲子芯茶。还学习了关于老年人安全方面的知识：怎么预防跌倒坠床、怎么正确用药，失禁和压疮又该怎么做。最后通过椅子操锻炼，增强肌肉力量、平衡能力。

以下是部分学习剪影

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